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常常「不开心的人」会越长越丑? 专家证实:情绪真的会影响你长

2020-07-08 来源:U生活化

和朋友聊到许久不见的A,朋友说:

“估计A这一年过得不怎幺好,生活工作可能都不顺利,

在发的照片都长得越来越丧了。相由心生啊,不是没道理的。”

说话的朋友,一个月前刚跳槽,薪水翻倍,

从合租房换了一套房子住,坐在对面容光焕发,走路都带风,

看得出连头髮都是精心打理过的,根根分明。

和她坐一起感觉不仅很阳光,还发现她又比上次见面漂亮了不少。

相由心生啊,好像是这幺回事。

常常「不开心的人」会越长越丑? 专家证实:情绪真的会影响你长

自己也有过浑浑噩噩重複的日子,整年几乎都是一样的作息,

一样的工作,每天见一样的人,甚至点着一样的外卖……

再看那时自拍的照片,又憔悴又老。

离2018年结束只有两个多月了,照照镜子,

翻翻照片,看看你是不是也跟年初长得不一样了?

我们总担心时间流逝,担心自己变老,但比变老更可怕的,

其实是明知时间一直溜走,我们却依然毫不抵抗,

甚至没发现时间已经改变了我们的长相。

决定我们形象的不仅有先天基因,真的还有后天影响的成分。

常常「不开心的人」会越长越丑? 专家证实:情绪真的会影响你长

常常「不开心的人」会越长越丑? 专家证实:情绪真的会影响你长

经常生气的人往往看起来会很兇,而经常笑瞇瞇的看起来会很和善。

即使他们没有特定作出某个表情,外表也已经让自己被“一览无遗”。

一个人经常有怎样的情绪,经常有怎样的表情,

最终都会反映到他的外貌上面。

原因之一,在于我们经常使用的表情,

会使得面部肌肉产生“肌肉记忆”。

人的心理变化很大程度上来自情绪的改变,

而情绪本身会影响神经递质的分泌,也就是我们通常说的人体内激素的改变。

这些神经递质的浓度受情绪影响,产生大脑脉冲,

导致我们的肌肉发生改变,

比如让某个具体部位的肌肉保持收缩或是放鬆,从而呈现出某种面部表情。

如果你经常使用某些面部肌肉,

那你的脸就很可能因为这些肌肉的变化而永久变形,

即使平时放鬆的状态下,肌肉仍然会维持那样的工作——

这就是为什幺有些人随着年纪增长,

脸上会常年挂着一副愤怒甚至焦虑的表情。

所以,我们经常保持怎样的情绪、

面部肌肉形成怎样的记忆,一定会影响我们的长相。

相信不少人都听过一些职业需要练习“完美微笑”的传言,

这就是为了形成肌肉记忆,平时可以不加控制(大脑思考)

呈现出一个更积极(经常微笑,友善)的外貌。

我们自己也可以做一个简单的表情训练实验:先準备好一面镜子、一支筷子。

首先,将笔横放,试着用牙齿咬住它,固定后再拿开你的手,看看镜子里的自己。

嘴部是不是自然上扬呈现一个微笑表情了呢(像这样)?

接着,拿下筷子,同样是横放(记得擦擦口水),

这次努力用你的嘴巴和鼻子夹住它!

发现了吗?这时你的嘴唇两侧是自然向下的,就像是一个沮丧的哭脸(这样)。

笑起来的自己,肯定比沮丧的自己更美一些吧?

常常「不开心的人」会越长越丑? 专家证实:情绪真的会影响你长

常常「不开心的人」会越长越丑? 专家证实:情绪真的会影响你长

说出来你可能不信:我们的姓名也会影响自己的长相。

所有人都知道父母为孩子取名时会煞费苦心,

对孩子来说,这个名字也绝非简单的一个代称。

“我们从出生的那一刻起就受到社会结构的影响,

不仅仅受到我们的性别,种族和社会经济地位的影响,

甚至还受到他人给我们取名这样一个微小选择的影响。”Zwebner博士如是说。

举个例子,一个叫“Bob”的人会比一个叫“Tim”的人拥有一张更圆、更快乐的脸。

这是因为“Bob”的发音更圆润,而“Tim”则更尖锐,

于是人们就会不自觉产生一种期待:前者更加友善。

于是这种期待就会逐渐使得“Bob”变得更加合群和快乐,而“Tim”则更加小心和紧张。

同理,“Winstons”被认为是闷闷不乐的,

“Marys”是道德模範,“二狗子”注定没文化且老土…… 

社会对于你名字的期望,会鼓励人们增加对我们相应性格的注意,

而我们便很可能努力使自己与之相吻合,满足这种社会期待。

长此以往,我们的脸部肌肉就会被塑造成

“闷闷不乐”、“正义凛然”,或者“老土”的样子。

无论哪个国度,名字都是我们的第一个社交标籤,

每个名字都有相应的标籤(性格特徵、行为和外观)。

随着时间的推移,这些标籤就可能会表现在我们脸上。

常常「不开心的人」会越长越丑? 专家证实:情绪真的会影响你长

“自我概念”,简单来说就是“一个人如何看待自己”。

当我们建立起一个稳定的关于自己的概念,

就会无意识的做出很多努力,去使这个概念变成现实。

一个人的自尊水平、自我评价和内在性格等多种因素,都会对一个人面部状态产生影响。

比如,当一个人认为自己是“年轻的”、“美丽的”、

“比其他人都更富有魅力的”,

她就会儘自己的最大努力去让自己看起来很好:

包括让自己拥有一个更健康的身体(坚持锻炼、健康饮食);

更关注衣着和穿搭(时尚杂誌、潮流文化);

以及全力打理自己的脸部(保养品、微整手术)等各种方式。

而从另一个角度看,那些我们自以为隐藏很深的内心世界,

以为只有自己才能够知道的思想、人生观、价值观等等,

其实都会悄悄地通过我们的自我概念,慢慢反应到自己的面容上。

当一个人是积极阳光上进的,

他便自然会努力去给自己的生活更多挑战,

拥抱更多变化,其中也必然包括外在形象的变化。

所以,积极的心态总会吸引积极的人,还会吸引财富。

而消极的心态却会排斥财富和机遇,驱赶要接近你的人。

常常「不开心的人」会越长越丑? 专家证实:情绪真的会影响你长

心理学上有一个词叫做吸引力光环(Attractiveness Halo)——

那些被认为好看的人,不仅仅会在情人节收到更多的礼物,

还会被认为是更外向的、更有社交能力的、更有力量的、

更负责任的、聪明并且健康的——就是说的这幺个理。

再多一嘴,我们平时常说的“夫妻相”、“闺蜜脸”,似乎也可以用上面这些内容来解释。

当两个人生活状态、情绪状态都相似,

便会经常有相似的面部反应和表情,长得越来越像就不足为奇了。

没钱别怨国家,人丑别怪爹妈。

在这个看脸的世界中,如何让自己看起来更赏心悦目一些呢?

1. 更正向的自我概念(你的体型胖瘦与否不是由他人来定义的)

2. 更积极的自我信念(坚定的相信自己是美丽且优秀的)

3. 更健康的情绪管理(积极阳光,时常保持微笑)

试试看,等再过一年,你也许会发现自己忽然变好看了吶~

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